Üdv mindenkinek!

A következőkben leírnám miként próbálok meg leszokni a cigiről..Remélem sikerül...

Egy kis háttér történet:

Kb. 16 éves korom óta cigizek (most 23 vagyok).. 3 hónapos kocabagós voltam mikor ugy döntöttem (szülői "hatásra" ), hogy leszokok. Egy hét idegeskedés és fájdalmak árán sikerült is. 4-5 hónapig nem is gyujtottam rá, mikor is egy kedves barátnőm rábeszélt :gyujtsak már rá!! Nos azóta is átkozom azt  napot....:(

Teltek az évek, egyre drágább lett a cigi is..De én csak pöfékeltem,pöfékeltem..Hol erősebben hol alig.De nem tudtam magamat rávenni hogy végleg elhagyjam..Mindig nyomós okom volt rá hogy rágyujtsak...Mostanáig..

3,5 éve megismerkedtem a jelenlegi párommal aki mostmár a vőlegényem..:)  Nagyon boldogok vagyunk, tervezgetjük a jövőt, közös élet,-ház,-baba, stb.... De ő nem dohányzik, soha nem is dohányzott..Megismerkedésünk óta passzívan...

Ezek után gondolhatjátok hogy nem magam miatt teszem, hanem érte, értünk és a leendő gyermekeinkért. Minden nap eszembe jut hogy elveszíthetem, és ezt nem akarom. Persze ő büdös bagósan is szeret, igy ismert meg, de engem meg bánt hogy a halálát is okozhatom. Igy mostanra muszály változtatnom.

Ezért, 2011. június 4.én este elnyomtam az utolsó dekket.

Minden nap megpróbálok írni , hogyan próbálom átvészelni a nehéz időszakot.Van segítségem, tapaszt használok. de igy sem könnyü..

Jó olvasást, nekem meg kitartást.

2011,06,05 Vasárnap

Ez a nap nagyon nehéz volt. minden pillantban a cigire gondoltam.

-De jó lenne csak egy szálat, hiányzik a kávéhoz.

Főleg reggel, mert akkor ragasztottam fel a tapaszt. Hiányzott az íze, a rituálé, amikor kimentem az udvarra (csak ott cigiztek még télen is bent tilos:)... Ha megláttam egy kósza öngyujtót, vagy egy üres dobozt...

Persze ideges is voltam, és szegény páromon csattant..

-Neked nem is fontos, téged nem is érdekel hogy érted teszem....

Persze ez nem volt igaz, de akkor ugy éreztem.Rossz volt a hangulatom,a közérzetem, minden második pillanatban kigondoltam hova megyek mingyárt cigit venni vasárnap. Csak benzinkút meg 1-2 távoli szupermarket volt nyitva.30 fok is elmult odakinn, mire kibicikliztem volna.....

Délután arra jutottam hogy most csak kipróbálom meddig bírom ki cigi nélkül. 3 napot adtam magamnak.Mivel makacs vagyok azért is megmutatom hogy én addig biz' kibirom..Aztán akár rá is gyujthatok...

Közben abban reménykedtem hogy 3 nap után  könnyebb lesz, és ha addig eljutottam csak nem leszek olyan hülye hogy rágyujtok.

Ez a napom ebben a nyugtalan hisztis, és nyűgös hangulatban telt.Este lefekvéskor megosztottam a párommal a "3 napig csak kibírom, aztán hátha jobb lesz" stratégiát. Átölelt puszilgatta a fejem(ez a mániája) és meggyőzött hogy neki ez mennyire sokat jelent, és hogy nagyon szeret.

Éjjel rosszat álmodtam.

2011.június 6, Hétfő

A tegnapi sokk után a hétfőm jól indult.Már amennyire a hétfők jók szoktak lenni.

Hála az égnek reggel nem volt akkora a késztetés, valószínü a tapacs(én már igy hívom :))nak köszönhetően. Benne is volt a betegtájékoztatóban hogy egész éccaka fent kell hagyni és akkor reggel is kifejti hatását.

De persze azért jó lett volna a kávé mellé....Lehet a kávét is hagyni kéne??!Na nee...Különben is azt olvastam hogy aki sok kávét iszik annak kevesebb az esélye a mellrákra..A gyomorpanaszokat meg a vérnyomásproblémákat leszámítva..

No de hogy el is mondjam mi volt hétfőn. Hogy lefoglaljam magam reggel 8-9,30 kor már virágot ültettem kint, de vagy nyolc cserépbe. Egy órácska el is telt vele. Mivel egyedül vagyok itthon egész délelőtt nem tudtam mit kezdjek magammal..Mostam, takarítgattam, aztán ugy döntöttem ha már megváltoztatom az életmódom, látszódjék a külsőmön is. Így hát elmentem egy drogériába és szerencsémre egy márkásabb hajfesték le volt akciózva, és a szín is tetszett... Hát megvettem. Hazajöttem és nekiis láttam a hajfestésnek.Addig nem is volt gond mig kész nem lett, és várni kellett 15-20 percet hogy befogja..Mit csináltam addig?? A cigire gondoltam..Közben elmostam az ecsetet, és a törölközőt is hogy ne fogja be a festék.

Aztán kész lett.És jó lett. Új embernek érzem magam, ezt a színt még nem próbáltam.Egzotikus csokoládé azthiszem..De valamien csoki..Nekem inkább vöröses ét csoki, de nagyon tetszik..Inkább sötétbarna egy kis padlizsán beütéssel. De legalább a páromnak is elnyerte tetszését.

Néztem egy kis tv-t, majd egy tejles pedikür manikür kezeléssel ütöttem tovább az időt.

Minden amit csináltam ezen a napon kicsit tovább tartott mint szokott..Lassan telt az idő de legalább már nem minden percben a cigire gondoltam..Jaj de rossz leírni: cigi...Szóval az időtullépések okai a mellékhatások, vagy inkább elvonási tünetek.Hiába próbáltam lefoglalni magam a testem nem lehet becsapni.Hiába a tapacs vagy bármi. Az enyhe egésznapos fejfájás megmarad.Emellett sűrűn törnek rám hőhullámok, hirtelen kiver a víz, és egy kicsit szédülök is. Szerintem a tapacs miatt elviselhetőek ezek a mellékhatások. Pár hónapja próbáltam leszokni már és akkor nem használtam segédeszközt.Mit ne mondjak délután már cigit vettem a boltba..Nagyon rossz volt, a fejfájás szédülés és verejtékezés sokkal erősebb volt, még fájdalomcsillapítót is be kellett vennem de nem használt. Sokkal intenzívebb és erősebb volt minden.Alig volt erőm elmenni a boltba, és a beszéd is nehezen ment.

Most ettöl százszor könnyebb és elviselhetőbb.De igy sem könnyű.

Egész nap hiányérzetem volt. Nem maga a cigi íze volt az amin járt az eszem hanem az hogy bármit csináltam utánna mindig kimentem elszívni egy szálat. És most olyan érzésem volt mintha elfelejtettem volna valamit.. Sokszor elindultam kifelé megszokásból és azon kaptam magam hogy mit keresek kint?Mért jöttem ki? Ja cigizni, de én nem cigizek már...

Szóval a rituálé maga..Mint az alkoholistának a poháremelés. Ez a tudat szörnyü..Nem érzem magam jobbnak egy alkoholistátol, vagy drogostól...:(

Mikor már teljesen levert voltam végre megérkezett a párom aki elvonta a figyelmem..Felmentünk a városba bevásárolni, közben beültünk egy sörözőbe, vagy inkább pub-ba.Mindegy nem kocsma volt, attol kicsit színvonalasabb. Megittunk egy üdítőt és jól éreztem magam, nem jutott eszembe a cigi.Beszélgettünk, elmesélte mitcsinált aznap, én is meséltem..Aztán jött egy ujjabb sokk....

A melletünk lévő asztalnál egy hölgy rágyujtott..Bár kint voltunk a szabadban, akkor is megéreztem. És elfogott a vágy, késztetés..Aztán potyáztam még egy szippantást a tölle eredő füstfelhőből és rosszul lettem..Megint kivezt a víz, és megszédültem, kicsit talán émelyegtem is.

Szerencsénkre pont megittuk az üccsit, és inkább elindultunk haza.Nem tett jót az sem hogy vihar volt készülőben, és az a beszorult fülledt meleg idő volt. Alig kaptam levegőt, folyt rollam a víz szédültem, és még haza kellett biciklzni.De megvolt, renben hazaértünk.

Hazaérvén tettünk vettünk a kertben kapálgattunk , még locsoltunk is, mondván ugysem fog esni..Fél nyolc is elmult mire Lecsapott a vihar. 3 órán keresztül dörgött villámlott, és még az áram is elment legalább1,5 órára.. Nem tudtunk semmit csinálni csak gyertyafénynél pihenni és beszélgetni.Meg vacsiztunk, és én megint a cigire gondoltam.Nem tudtam ide se írni mert nem volt áram, ha lett is volna nem kapcsoltam volna be a gépet a fejünk felett csattanó villámok miatt..

De legalább egy pár napig nem fontos locsolni...

Éjjel aztán megint csak rosszul aludtam. Remélem ez elfog mulni hamarosan.

Most is jólesne egy szál...De azért sem!! Ez a harmadik nap reggele hamarosan letelik a magamnak adott idő.. Mibe kapaszkodjak?